آب آوردن زانو، علل ایجاد، علائم، و راه های درمان آن
در زانوهای انسان مقدار بسیار کمی مایع وجود دارد. این سیستم لغزنده از اصطکاک استخوان های زانو بر روی یکدیگر جلوگیری میکند و همچنین به چرخش بهتر آنها نیز کمک می نماید.
آب آوردن زانو (Swollen knee)، زمانی ایجاد می شود که مقدار بسیار زیادی مایع در اطراف زانو تجمع پیدا کند و همین امر باعث تورم زانو می گردد.
تورم زانو به دلیل آسیب دیدگی، فشار زیاد بر روی زانو وارد کردن بیش از اندازه و یا برخی بیماریهای زمینه ای به وجود میآید.
خارج کردن مقداری از آب اطراف زانو، می تواند به کاهش درد و سفتی ناشی از تورم کمک نماید.
البته این نکته را در نظر داشته باشید، پس از آن که پزشک بتواند علت اصلی بروز تورم زانو را مشخص کند، برنامه درمانی مناسبی را برای فرد مبتلا شروع خواهد کرد.
این نکته نیز حائز اهمیت است که برای درمان آب آوردن زانو، باید به پزشک متخصص و با تجربه مراجعه نمایید.
علائم این عارضه
آب آوردن زانو در افراد مبتلا، با علائم یکسانی همراه می باشد ولی شدت آن می تواند متفاوت باشد.
از عوارض شایع این عارضه می توان به تشکیل توده های پر از مایع در فضای زانو اشاره کرد.
این عارضه زمانی ایجاد می گردد که مقدار آب موجود در زانو بسیار زیاد باشد و بدن توانایی جذب آن را نداشته باشد.
در این شرایط در هنگام راه رفتن بیمار دچار درد زانو خواهد شد.
برخی از علائم آب آوردن زانو:
- تورم زانو
- درد زانو
- ناتوانی در تکان دادن زانو
- احساس تب، لرز، بی قراری و ضعف در صورت بروز عفونت
- احساس سنگینی مفصل
- قرمزی زانو
- سفتی زانو
- داغی پوست ناحیه زانو
- کبودی و خونریزی در فضای زانو ناشی از آسیب دیدگی
- تحلیل رفتگی پیشرونده عضله زانو ناشی از آرتروز این ناحیه در طی مدت طولانی
خطرات این عارضه
احتمال آسیب دیدگی زانو و همچنین تحت فشار قرار گرفتن این اندام، در تمامی افراد وجود دارد.
ولی بعضی از فاکتورهای خاص، ریسک بروز این عارضه را افزایش می دهند.
این عوامل عبارتند از:
- بالا رفتن سن
- انجام برخی از فعالیت های ورزشی خاص مانند بسکتبال، فوتبال و کشتی
- مشاغلی مانند باغبانی، نجاری و تعمیرات سقف
- افزایش وزن بدن که در نهایت فشار زیادی را به مفصل زانو وارد کرده و باعث تحلیل رفتن آن می شود.
- ابتلا به برخی از بیماریها مانند آرتروز و روماتیسم مفصلی
- اسکولیوز در افرادی که گلف بازی می کنند.
درمان خانگی این عارضه
اولین روش هایی که برای درمان آب آوردن زانو مورد استفاده قرار می گیرند به شرح زیر می باشند:
- استراحت دادن به زانو
- استفاده از کمپرس یخ
- تکان ندادن زانو تا حد امکان
- استفاده از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب مانند ایبوپروفن و یا ناپروکسن
- قرار دادن پا بر روی بالش در زمان استراحت تا پا بالاتر از سطح بدن قرار بگیرد.
- استفاده از زانو بند مخصوص
- استفاده از وسایل کمکی مخصوص راه رفتن مانند عصا و یا واکر
- کاهش اضافه وزن برای کاهش فشار وارده بر روی مفصل زانو برای افراد مبتلا به آرتروز
- انجام تمرینات ورزشی سبک مانند شنا، یوگا و تای چی به خصوص برای افراد مبتلا به آرتروز
درمان تخصصی این عارضه توسط پزشک متخصص
درمان نهایی و تخصصی این عارضه، به نوع علائم و همچنین علت بروز مشکل این عارضه در فرد مبتلا بستگی دارد.
بعضی از روشهای درمانی که پزشک متخصص به فرد مبتلا برای درمان پیشنهاد می دهد به شرح زیر می باشند:
- در صورتی که فرد بیمار، دچار تورم شدید در ناحیه زانو شده باشد، پزشک متخصص به عنوان بخشی از برنامه و به منظور کاهش درد و تورد، مایع تجمع یافته در درون زانو را تخلیه می کند. همچنین بعد از انجام این کار و در صورت لزوم، ممکن است به فرد تزریق کورتیزون را پیشنهاد دهد تا به کاهش درد و التهاب کمک کند.
انجام این کار به خصوص در مواردی که بیمار دچار آسیب دیدگی شدید در ناحیه زانو ناشی به دلیل وجود آرتروز شده باشد. - در شرایطی که این عارضه به دلیل گنوره سیستمیک یا استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی سیلین ایجاد شده باشد، لازم است که بیمار ۲ تا ۴ هفته درمان با آنتی بیوتیک وریدی داشته باشد.
همچنین معمولاً عفونت، طی مدت ۱۴ روز پس از مصرف داروهای آنتی بیوتیک خوراکی نظیر سیپروفلوکساسین نیز بهبود پیدا میکند. - در صورتی که بیمار مبتلا به روماتیسم مفصلی و یا دیگر انواع آرتروز سیستم خود ایمنی شده باشد، در این شرایط پزشک از روشهای مختلف برای بهبود شرایط بیمار استفاده خواهد کرد.
در این روش پزشک ممکن است از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مانند متوترکسات و آدالیمومب برای کاهش عملکرد غیر طبیعی سیستم ایمنی استفاده کند. - در مواردی که بیمار مبتلا، دچار آسیب دیدگی شدید در ناحیه زانو شده باشد و یا به دلیل آرتروز، به جراحی ترمیمی زانو نیاز داشته باشد، در این شرایط پزشک متخصص عمل جراحی زانو را به وی توصیه خواهد کرد.
البته باید توجه داشته باشید که دوران بهبود این عارضه، به برنامه بیمار درمان بستگی دارد.
پزشک متخصص به طور معمول، برنامه درمان فرد مبتلا را بعد از گذشت ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از شروع علائم آغاز میکند تا به این صورت از بروز عوارض آن جلوگیری کند.
البته این نکته را نیز در نظر داشته باشید که برنامه درمان و دوران بهبود هر شخص، به دلیل بروز این عارضه و همچنین عوامل دیگری مانند سن و سطح سلامت بیمار بستگی دارد.
همچنین در اکثر موارد این عارضه به کمک روشهای درمانی مناسب بهبود پیدا میکند.
ولی در شرایطی که به دلیل بیماری مزمن دیگری مانند آرتروز به وجود آمده باشد، احتمال عود بیماری نیز وجود دارد.
این مقاله را هم بخوانید:
آب آوردن زانو، علل ایجاد، علائم، و راه های درمان آن
راه های پیشگیری از ابتلا به این عارضه
همانطور که می دانید، با رعایت کردن یک سری نکات ساده می توان از به وجود آمدن این عارضه جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند:
- کاهش اضافه وزن بدن باعث میشود تا فشار کمتری به لگن و اندام های تحتانی وارد گردد.
- انجام فعالیت های ورزشی سبک روزانه باعث می شود تا از میزان آب آوردن زانو کاسته شود.
- در طول روز حرکات کششی زانو را انجام دهید به خصوص اگر برای مدت طولانی پشت میز مینشینید.
- در صورتی که فرد در زمان انجام تمرینات ورزشی مانند وزنه برداری و یا اسکوات در ناحیه زانو درد داشته باشد، باید از انجام دادن آن ها خودداری کند.
- از تمرینات ورزشی مقاومتی برای تقویت عضلات زانو و عضلات اطراف آن استفاده کنید. برای انجام این کار می توانید از دستگاه کشنده زانو بهره بگیرید.
- برای انجام دادن برخی از فعالیتهای ورزشی مانند حاکی و تمرینات مشابه نیز، از محافظ زانو (زانو بند) استفاده کنید.
- از فعالیت ورزشی بیش از حد اجتناب کنید به خصوص زمانی که سنتان بالاتر می رود.
به این صورت که از انجام دادن فعالیت هایی که فشار زیادی به زانو وارد می کنند اجتناب کنید و برای برداشتن اجسامی که در ارتفاع بالا قرار دارند از چهار پایه بهره بگیرید. - به زبان بدنتان توجه کنید، به خصوص اگر دچار درد ناگهانی و یا مداوم زانو شده اید. در این شرایط حتماً برای درمان به پزشک متخصص مراجعه کنید.
