کتانی نامناسب و آسیب هایی که می تواند به پا وارد کند

امروزه انواع کتانی با هر نوع بافت و طرحی وجود دارد، اما باید دقت داشته باشید که هر سبکی را بدون در نظر گرفتن ایمن بودن آن، خریداری نکنید.

از جنبه های مهم زندگی هر فردی، سلامتی است که عوامل زیادی می تواند به راحتی آن را تحت تاثیر قرار دهد.

پا یکی از اندامهای پر تحرک بدن ماست که نقش مهمی را برایمان در زندگی ایفا می کند.

همانطور که می دانید پای هر انسان، شامل ۲۵٪ از کل استخوان‌های بدن، ۶۰ مفصل، ۲۰۰ ماهیچه و تاندون و همچنین ۸۰۰۰ رشته عصبی می‌باشد که استفاده از کتانی نامناسب، می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به پاهایتان وارد کند و در این شرایط، ضررهای بیشتری نسبت به مزایا آن دارد.

مشکلات استفاده از کتانی نامناسب

پوشیدن کتانی نامناسب در مرور زمان، می توانید سبب بروز مشکلات متعددی برای پاهایتان شود که درمان هر کدام از این مشکلات می تواند تا مدتی طولانی به طول انجامد و شما را آزرده خاطر نماید.

این مشکلات به راحتی می تواند بر روی راه رفتن شما نیز تاثیر گذاشته و از کیفیت زندگی شما بکاهد.

افتادن و یا کبود شدن ناخن انگشت پا

اگر کتانی شما برایتان کوچک باشد و پنجه‌ کفش به انگشتان و ناخن هایتان فشار بیاورد، می‌تواند فشار زیادی را به انگشتان پاهایتان وارد کرده و در نتیجه باعث کبودی و یا افتادن ناخن‌ انگشتان شود که در اصطلاح به آن هماتوم و یا تجمع خون در زیر ناخن گفته می شود.

برای جلوگیری از این مشکل نیز راه حل بسیار ساده ای وجود دارد.
تنها لازم است که به اندازه‌ی عرض انگشت شست، بین بلندترین انگشت پا و جلوی کفش مورد نظرتان فاصله باشد.

پینه پا

پینه پا، در واقع تغییر شکل در مفصل‌های پا و معمولا در قسمت انگشت شصت دیده می‌شود است که به شکل برآمدگی‌هایی دیده می‌شود که این مشکل اجازه راحت پوشیدن کفش را به ما نمی‌دهد.

این مشکل نیز به این دلیل رخ می‌دهد که کتانی مورد نظرتان پنجه کوچکی دارد. به صورتی که انگشت‌های پا را در حالت نامناسبی قرار می‌دهد. انگشت شصت نیز به دلیل بزرگ‌تر بودن به نسبت انگشت‌های دیگر پا، بیشتر در معرض این مشکل قرار می‌گیرد.

بیماری های قارچی

پوشیدن کفش نامناسب و عرق کردن پا در آن، می تواند باعث ایجاد عفونت قارچی بر روی پوست پا شود که این مشکل می‌تواند همراه با خارش، پوسته پوسته شدن و ایجاد لکه در مناطق آسیب دیده باشد.

فرورفتن ناخن در گوشت پا

این مشکل نیز به دلیل تحت فشار بودن انگشت و ناخن پا در کفش تنگ به وجود می‌آید.

ناخن فرورفته در گوشت پا، بسیار دردناک می باشد که به صورت رشد ناخن در درون بافت عضلانی انگشت به وجود می‌آید.

این مشکل علاوه بر درد، می‌تواند باعث رشد قارچ در انگشت پا نیز گردد.

برای چلوگیری از این مشکل نیز بهترین راه کوتاه کردن ناخن‌هایتان می باشد تا فشار وارد شده از طریق کفش، کم‌ترین تاثیر را بر ناخن ها و انگشت های پاهایتان داشته باشد.

میخچه

پوشیدن کتانی نامناسب نیز، باعث ایجاد برآمدگی های سفتی بر پوست پا می شوند که با نام میخچه شناخته می‌شوند و می‌توانند دردی را در آن نقطه و اطراف آن، ایجاد کنند به صورتی که کوچک‎‌ترین فشار به پا، دردی فراتر از معمول را به همراه دارد.

التهاب پلانتار

پوشیدن کتانی نامناسب و به دلیل وارد آوردن ضربات مکرر به پاها، یکی از عوامل ایجاد التهاب پلانتار است.

 این نکته را نیز در نظر داشته باشید که بسیاری از آسیب‌های وارده به پا و مچ پا، در اثر استفاده از کفش‌های ورزشی نامناسب می باشد.

التهاب تاندون

تاندون‌های پا، در داخل مچ و یا لبه‌ بیرونی پا به دلیل چرخش پا بطرف داخل ملتهب می شوند. همچنین قوس بیش از حد و غیر استاندارد آنبا ایجاد تکیه‌گاه بیش از حد نیز می تواند باعث بروز این مشکل شود.

تاول زدن پا به علت پوشیدن کتانی نامناسب

کفش ورزشی که با پای شما به صورت نادرست اصطکاک داشته باشد، به راحتی می‌تواند باعث تاول زدن و همچنین کنده شدن پوست پشت مچ پا و روی انگشتانتان نیز بشود.

این مقاله را هم بخوانید:

شکستگی استخوان های ریز پا به علت پوشیدن کتانی نامناسب

شکستگی استخوان‌های ریز پا می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. همانگونه که می دانیم، نیمی از مردم در زمان دویدن بر روی پاشنه‌ پای خود فرود می‌آیند و البته نیمی دیگر نیز در هنگان دویدن با جلوی پا.

برای افرادی که روی پاشنه‌هایشان ضربه وارد می‌کنند، کفش‌هایی که زیرسازی یا لایه‌ی کافی برای جلوگیری از  ضربه را ندارد، می‌تواند منجر به شکستگی استخوان های ریز پا، التهاب مفاصل و همچنین آسیب‌های دیگر شود.

admin
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *