کتانی و اهمیت بسزای آن در سلامت پا و جسم شما
هر کدام از پاهای انسان، دارای ۲۶ استخوان، ۱۹ عضله، ۳۳ مفصل و بیش از ۱۰۰ رباط است.
در هنگام تولد، سلامت پاهایمان در حدود ۹۵٪ است که این میزان، در افراد بالغ به دلایل مختلفی مانند شرایط زندگی، اضافه وزن، کم تحرکی و مهم‌تر از همه این ها، انتخاب کتانی نامناسب، باعث می شود که این مقدار به 40 درصد کاهش یابد.
در نتیجه نه تنها سلامت پا، بلکه راه رفتن و وضعیت بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
پوست کف پا، همواره با گذشت زمان ضخیم تر می‌شود.
اما اگر به پاهایمان اهمیت ندهیم، کف پاهایمان متورم شده و این موضوع باعث درد می شود و این تورم، هرچه پیشرفت کند، کم کم به خار پاشنه تبدیل می گردد.
یکی از مهمترین دلایل ضخیم شدن پوست کف پا، انتخاب نادرست کتانی می باشد که پینه یکی از رایج ترین مشکلات ضخیم شدن پوست کف پا است.
پینه پا، در واقع سخت شدن بافت پوست می باشد که به دلیل فشار کتانی و حرکت پوست در جهت مخالف ایجاد می گردد و این موضوع برای کتانی هایی که تنگ هستند و به پا فشار وارد می‌کنند نیز صدق می کند.
همچنین کتانی هایی که گشاد هستند نیز، به خوبی و به طور کامل پای شما را پوشش نمی دهند.
بنابراین همیشه باید سعی کنید تا کتانی مناسب با سایز پای خود را انتخاب کنید.
کسانی هم که از فرو رفتن ناخن در گوشت پا نیز رنج می برند، می دانند که این وضعیت بسیار دردناک است و این مشکل نیز اغلب به دلیل پوشیدن کتانی های نوک تیز و تنگ اتفاق می افتد که از رشد طبیعی ناخن در جهت درست جلوگیری می کند.
این مقاله را هم بخوانید:
قارچ ناخن نبز به دلیل عدم جریان دائمی هوا در داخل کتانی و همچنین عرق کردن پاها به وجود می آید، که برای جلوگیری از این مشکل نیز بهتر است که کتانی هایی که گردش هوا در داخل آن ها به خوبی صورت می گیرد را انتخاب و خریداری نمایید.
همچنین انتخاب نادرست کتانی نیز می تواند باعث تغییر شکل در ساختار پا و انگشتان، پیچ خوردگی های مکرر مچ پا، کمر درد و نیز خستگی سریع شود.
همواره برای انتخاب مناسب ترین کفش برای پاهای خود، در ابتدا مطمئن شوید که بین انگشت شست و نوک کفش مورد نظرتان فاصله وجود داشته باشد.
