کفی طبی و نحوه عملکرد آن بر روی پا و دیگر اعضا
برای خیلی از افراد پیش آمده که در هنگام پیاده روی طولانی مدت، ایستادن و یا دویدن، احساس درد در پاها و حتی کمر داشته ایم.
زیرا در هنگام این قبیل فعالیت ها، بدنمان تمام وزن خود را از طریق پا به زمین وارد می کند.بدن انسان، مجموعه ای از عضلات، رباط ها و استخوان ها می باشد که به صورت هماهنگ با هم کار می کنند و وجود هر گونه اختلال در هریک از این اعضا، باعث مختل شدن کل سیستم بدن انسان می گردد و در نهایت کمر، زانوها و سایر نقاط بدن را نیز تحت تآثیر قرار می دهند.
اما در صورت توجه نکردن به این قبیل اختلالات، می تواند سبب به وجود آمدن مشکلات جدی تری مانند پادرد، کمردرد، آرتروز، دفرمه شدن پا و دیگر مشکلات می گردد و پزشک برای حل این قبیل مشکلات، استفاده از کفی طبی را به ما پیشنهاد می دهد.
نحوه طراحی و ساخت کفی های طبی
یکی از اجزای حیاتی در تمرینات ورزشی و زندگی روزمره کفی های طبی می باشند و شما در زمان اولین استفاده به این نکته پی خواهید برد. زیرا امروزه کفش ها با در نظر گرفتن راحتی و موقعیت آناتومی صحیح پاها طراحی نمی شوند.
کفی طبی کفش، یکی از مهم ترین وسایل جانبی برای راحتی پاهایتان می باشند که از اجزای مختلفی با توجه به نوع مشکل شما ساخته می شود. همچنین انعطاف پذیر بودنشان نیز باعث شده که برای دیگر کفش ها نیز قابل استفاده باشند.
آستر پارچه به کار برده شده در این نوع کفی ها، جهت راحتی بیشتر و انتقال رطوبت می باشد و همچنین قوس طول پد کف آن ها نیز برای کاهش فشار وارده به کف پای انسان به کار میرود.
کفی طبی مناسب چه افرادی می باشد
هر فردی در صورت داشتن هر کدام از این مشکلات لازم است از کفی طبی استفاده نماید:
- صافی کف پا
- درد مزمن پا، کمر، زانو و لگن
- آرتروز
- انحراف(قوز) شست پا
- انحراف مچ پا
- فرسایش و خمیدگی غیر طبیعی کفش
- دیابت
مزایای استفاده از کفی طبی
- کاهش فشار وارده به پا و کمر در طول روز
- کاهش درد پاشنه پا
- حفظ فرم طبیعی پا
- قابل استفاده در انواع کفش های مختلف
- کاهش فشار وارده به پاها در طول روز
رفع اختلالات پا به کمک کفی طبی
کاهش درد پا، کمر و لگن
کفی طبی به دلیل داشتن لایه محافظ اضافی، فشار وارده به پا در زمان ایستادن، راه رفتن طولانی مدت و دویدن را خنثی می کند و هچنین در کاهش آسیب های وارده به عضلات و بافت پا کمک بسیاری می نماید. علاوه بر آن، از وارد شدن ضربه به کف پا جلوگیری می نماید.
والگوس شست یا خار پاشنه
کفی طبی، کفی با ویژگی های ارتوتیک دارد که به بهتربن حالت از قوس کف پا حمایت می کند و وظیفه اصلی پشتیبانی از قوس کف پا و همچنین ممانعت از کاهش قوس کف پا می باشد.
قوس کف پا می تواند ارثی بوده و یا در اثر عوامل عصبی و عضلانی ایجاد گردد. به این معنا که فشار زیاد وارد شده به تاندون پا باعث بروز آن می گردد. کفی طبی، از طریق اصلاح راستای قرارگیری پا، فشار وارد شده بر کف پا را کاهش داده و باعث بهبود عملکرد مفصل میشود.
بهبود عملکرد و کارایی پا
کفی از فوم نیمه سخت ساخته میشود که همین امر باعث می شود قابلیت تحمل فشار زیاد وارد شده به پا را داشته باشد. در نتیجه حفظ ثبات و تعادل در پا، بهبود وضعیت قرارگیری بدن و در نهایت کاهش درد پا و مشکلات مرتبط با عدم تعادل بدن را به دنبال خواهد داشت.
این مقاله را هم بخوانید:
مشکلات متعددی که برای پای ورزشکاران می تواند به وجود بیاید – قسمت ۴
اصلاح چرخش پا در کفش
بعضی از افراد، چرخش شدید پا به سمت داخل را دارند و همین امر باعث انحراف پاشنه پا به سمت زمین می شود و در نتیجه صافی کف پا را به دنبال دارد. صافی کف پا باعث وارد شدن فشار زیاد به کف پا و کمر و درنتیجه درد کمر، لگن و زانو می گردد و البته در موارد حادتر و نادیده گرفتن این مشکل، مشکلات جدی تری را به دنبال خواهد داشت.
