دیابت، عوامل موثر در بروز این بیماری و نحوه درمان آن

امروزه در عصر دیجیتال که بسیاری از افراد به دلیل نبود وقت کافی برای آشپزی و استفاده از غذاهای سالم، به قدر کافی به سلامت خود اهمیت نداده و شروع به ریزه خواری و استفاده از غذاهای ناسالم و دارای قند بالا می نمایند.
همین امر یکی از مهمترین عوامل برای ابتلا به دیابت می باشد که فرد را می تواند در تمام زندگی درگیر کند.

اگر مبتلا به دیابت هستید، یکی از مهمترین کارها برای جلوگیری از تشدید و مشکلات دیگر، این است که روزانه پاهای خود را بررسی کنید، حتی اگر احساس بدی ندارید.
دقت کنید که اگر بریدگی و یا تاولی دارید که بهبود نمی یابد، حتما سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

همچنین به صورت روزانه مواردی هستند که باید انجام دهید.
مواردی مانند بررسی قند خون، تهیه غذای سالم، اختصاص زمانی از روز برای فعالیت بدنی، مصرف به موقع داروها و همچنین چکاپ ماهیانه با پزشک.

عدم وجود درد

نیمی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند، نوعی آسیب عصبی دارند.
این امکان وجود دارد که فرد مبتلا به دیابت در هر قسمتی از بدن، آسیب عصبی داشته باشد، اما اعصاب پا و ساق پا، بیشتر دار آسیب می شوند که همین آسیب عصبی، می تواند باعث از دست دادن احساس در پاهای فرد مبتلا گردد.

برخی از افراد مبتلا به آسیب عصبی، دارای بی حسی، گزگز و یا درد در اندام خود هستند.
اما برخی دیگر ممکن است که هیچگونه علائمی نداشته باشند.
همچنین آسیب عصبی می تواند احساس درد، گرما و یا سرما را در اندام شخص مبتلا کاهش دهد.

ممکن است این باور را داشته باشید که نداشتن درد بسیار مطلوب است.
ولی این نکته را در نظر داشته باشید درد وسیله ای است که بدنتان به شما نشان می دهد چیزی اشتباه است تا بتوانید از خود مراقبت کرده و از تا حد امکان از هرگونه بیماری پیشگیری و یا در صورت نیاز شروغ به درمان کنید.

البته این نکته را هم در نظر داشته باشید که اگر در پاهای خود احساس درد نمی کنید، امکان دارد که متوجه وجود بریدگی، تاول، زخم و یا دیگر مشکلات نشوید.
در این شرایط اگر این موضوع به موقع درمان نگردد، مشکلات کوچک می توانند برایتان جدی و مشکل ساز شوند.

امکان وجود آسیب عصبی

فرد مبتلا به دیابت، امکان دارد که دچار آسیب عصبی گردد، ولی این عوامل می توانند باعث افزایش خطر گردند:

عدم توانایی کنترل قند خون
ابتلا به دیابت برای مدت زمان طولانی، به خصوص اگر اغلب قند خون بالاتر از حد معمول باشد
اضافه وزن
سن بالاتر از ۴۰ سال
فشار خون بالا
کلسترول بالا

آسیب عصبی به همراه جریان خون ضعیف، از دیگر عوارض دیابت می باشد که فرد را در معرض خطر ابتلا به زخم پا عفونی قرار دهد که به راحتی التیام پیدا نمی کند.
اگر عفونت در عضو مورد نظر با درمان بهبود نیابد، امکان دارد که نیاز به قطع انگشت، پا و یا بخشی از ساق پا باشد تا به این وسیله از گسترش عفونت جلوگیری و فرد را از خطر از دست جان خود حفظ نماید.

با چک کردن سلامت پا در فرد مبتلا به دیابت، می توان به سرعت مشکل را تشخیص و برای درمان آن اقدام کرد.
با درمان زودهنگام، می توان خطر قطع عضو را تا حد زیادی کاهش داد.

نکاتی برای داشتن پاهای سالم در فرد مبتلا به دیابت

دیابت بر روی سلامت پا بسیار تاثیر گذار بوده و با یکدیگر در ارتباط مستقیم هستند.
به همین دلیل که این توصیه ها را افراد معمولی باید رعایت کنند، برای افراد مبتلا به دیابت رعایت این موارد امری ضروری می باشد.
به صورت روزانه پاهای خود را از نظر بریدگی، قرمزی، تورم، زخم، تاول، میخچه، پینه و یا هر تغییر دیگری در پوست و یا ناخن چک کنید.
اگر نمی توانید کف پای خود را به راحتی بینید، با استفاده از یک آینه و یا کمک یکی از اعضای خانواده این کار را انجام دهید.
به صورت روزانه پاهای خود را با آب ولرم شسته شو دهید. سپس آن ها را به خوبی خشک نموده و با استفاده از لوسیون بدن، پاهای خود را مرطوب نمایید.
توجه داشته باشید که لوسیون را در بین انگشتان نمالید، زیرا این کار می تواند منجر به عفونت گردد.
سعی کنید تا حد امکان در داخل منزل به صورت پابرهنه و بدون کفش و یا دمپایی راه نروید تا از کوچکترین آسیب دور بمانید.
کفشی که در روز قصد استفاده از آن دارید را قبل از پوشیدن بررسی کنید تا سنگریزه ای در داخل کفش وجود نداشته باشد، همچنین آستر آن را نیز صاف کنید.
کفش مناسب برای کارهای روزمره و یا ورزش انتخاب و استفاده کنید، همچنین همیشه با کفش هایتان جوراب به پا کنید.
ناخن های پای خود را کوتاه نگه دارید و لبه های تیز آن را با سوهان ناخن به آرامی گرد کنید. اگر توانایی کوتاه کردن آن ها را نداشتید، از یکی از افراد خانواده و یا از یک ناخن کار کمک بگیرید.
هیچگاه خودتان اقدام به برداشتن میخچه و یا پینه پا نکنید و از محصولات بدون نسخه برای از بین بردن آنها استفاده نکنید، زیرا امکان دارد به پوست پا آسیب وارد کنند.
اگر آسیب عصبی دارید، سالانه برای معاینه کامل، که شامل بررسی حس و جریان خون در پاها می شود به پزشک متحصص مراجعه نمایید.
زمانی که برای طولانی مدت بدون حرکت نشسته اید، حتما پاهای خود را بالا گذاشته و یا چند دقیقه در طول روز انگشتان پا را تکان دهید تا جریان خون را در پاهای خود حفظ نمایید.
با مشورت پزشک متخصص، فعالیت های روزانه سبک مناسب پا مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا را انتخاب کنید.