کفی طبی، فواید آن برای ورزشکاران و تاثیر در عملکرد ورزشی
فواید کفی طبی برای ورزشکاران در سرعت عملکرد، استقامت و جلوگیری از آسیب دیدگی در زمان تمرین، دویدن و یا سایر فعالیت های ورزشی بسیار چشمگیر است.
برای ورزشکاران و یا انجام فعالیت های ورزشی برای تناسب اندام، بیومکانیک مناسب بدن از جمله برای پا بسیار ضروری می باشد.
اگر صافی کف پا، قوس زیاد کف پا، بدشکلی پا، درد پا و یا درد پاشنه دارید، راه رفتن و یا آهسته دویدن نیز می تواند برایتان چالش برانگیز باشد.
در طول فعالیت های ورزشی، پاهای انسان و ساق پا به شکلی بسیار پیچیده و منحصر به فرد با یکدیگر کار می کنند.
هر ورزشی دارای مجموعه ای منحصر به فرد از مهارت ها و تکنیک های مورد نیاز برای برتری می باشد.
نقش پا در هر فعالیت ورزشی، از اهمیت بسیاری برخوردار است.
به عنوان مثال، بازیکن فوتبال باید در زمان بازی تعادل پای خود را در حرکات حفظ کند، زیرا امکان دارد به دلیل عدم تعادل در یک حرکت، پا آسیب ببینید.
برای جلوگیری از این مشکل، کفی های طبی سفارشی به تقویت پای ورزشکار و همچنین تعادل خوب ساق پا کمک می کند.
فواید کفی طبی برای ورزشکاران
استفاده از کفی طبی سفارشی برای ورزشکاران، فوایدی دارد که بهتر است آن ها را بدانید:
- کاهش درد
- کاهش خستگی
- جلوگیری از احتمال آسیب دیدگی
- به حداکثر رساندن عملکرد
بهبود عملکرد ورزشی به وسیله ارتز (کفی ارتوپدی/طبی)
برای انجام ورزش‌های مختلف، لازم است که حتما از کفش مناسب استفاده گردد.
برای بسیاری از ورزشکاران ارتز (کفی طبی)، ابزار مفیدی برای بهبود عملکرد در هر نوع رشته ورزشی می باشد.
ارتز(کفی طبی) می تواند به جذب شوک، کاهش خستگی و همچنین بهبود راحتی پا در زمان راه رفتن و انجام حرکات ورزشی کمک کند.
اما مهمتر از همه، می تواند تا حد زیادی خطر آسیب به پا را کاهش داده و عملکرد کلی ورزشکار را تا حد زیادی بهبود بخشد.
همچنین حمایت مناسب از پا در کفش ورزشی، می تواند به زانوها نیز کمک کرده و همچنین چرخش ساق پا را محدود می‌کند و از خم شدن لگن و ناهماهنگی پشت بدن جلوگیری کند.
تسکین درد
انجام حرکات ورزشی می‌تواند بر روی پاها و همچنین مچ پاها تاثیر بگذارند.
برای ورزشکاران در همه سطوح، داشتن درد در پا موضوعی غیرمعمول نیست و با آسیب دیدن نیز این درد می تواند شدیدتر شود.
ارتز (کفی طبی) سفارشی می تواند با توزیع مناسب وزن در هنگام ایستادن، درد را تسکین دهد.
همچنین می توانند استخوان ها، ماهیچه ها و تاندون های فرد را تراز کرده و همچنین استرس را از نواحی حساس یا آسیب دیده پاها دور کند.
همچنین می تواند درد ناشی از آرتریت، هالوکس والگوس، انگشت چکشی و سایر مشکلات دیگر را که برخی از ورزشکاران با آن مواجه هستند را نیز تسکین دهد.
استفاده از ارتز (کفی طبی) سفارشی نیز می تواند به فرد در موارد زیر کمک کند:
- بورسیت
- کف پای صاف یا قوس کم
- مچ پا
- تاندونیت
- فاشیای کف پا
افزایش عملکرد
استفاده از ارتز (کفی طبی) سفارشی می تواند نحوه کار پاها و بدن را نیز بهبود ببخشد.
در حالی که یکی از اهداف اصلی ارتز (کفی طبی) سفارشی، کاهش درد ناشی از آسیب و سایر مشکلات پا می باشد.
البته این نکته را نیز در نظر داشته باشید که اگر پاها و مچ پاها در یک راستا قرار داشته باشند، بدن به درستی حمایت می شود.
در این حالت نیز دیگر ماهیچه ها و تاندون ها مجبور به جبران عدم تعادل در تراز بدن نیستند.
همچنین ارتز به جذب ضربه در هنگام دویدن و پریدن نیز کمک می کند.
زمان استفاده از کفی طبی، به این دلیل که بدن از حمایت خوبی برخوردار است، ممکن است زانوها، باسن و کمر فرد در زمان تمرین و همچنین بعد از تمرین نیز احساس بهتری داشته باشد.
همچنین استقامت فرد در انجام حرکات ورزشی نیز ممکن است افزایش یابد.
این مقاله را هم بخوانید:
درد کف پا، راه های مختلف تشخیص و تمرینات ورزشی مناسب
تهیه ارتز(کفی طبی) سفارشی
مزیت ورزشکاران در زمان استفاده از کفی طبی سفارشی این است که در زمان سفارش، پزشک متخصص ارزیابی هایی را برای ورزشکاران ارائه می دهد تا تعیین کنند که کفی طبی چگونه می تواند به آنها کمک کند.
به این صورت که ابتدا پاهای فرد را بررسی کرده و در صورت نیاز کف پای فرد را اسکن میکنند.
سپس علائم را بررسی کرده و در مورد ورزش ها و فعالیت ها مورد نظر فرد با او صحبت می کنند.
در انتها بهترین نوع کفی را برای پاهای فرد انتخاب می کنند.
همچنین کفی طبی سفارشی مخصوص پاهای فرد طراحی می شوند.
